【久しぶりの深夜時間🌙】寝られない時間をボーナスタイムに☺️心の持ちようひとつで価値ある時間に。

子どもと一緒に21時に寝ましたが、お腹が空いて深夜1時に起きてしまいました。

布団のなかでスマホを見ながらだらだら過ごすのもいいかなと思っていましたが、目が冴えていたため「スマホいじりで時間を溶かすのもったいない」気持ちになり起床。

深夜だし、日中の生活のことを考えたらもう1回寝た方がいいんだろうなとは思っていましたが、また寝るのがゴールだと思って行動していたら、成し遂げたいことが中途半端になってしまう気がしたので「こうなったらもう朝活だ！」と、深夜に朝ごはんと称してご飯を食べてから、今ハマっているパン作り、購入しなければいけないものリストの作成、さらにnote執筆まで。

そして、「学校の役員である私がやることリスト」

これは正直、ずっと後回しにしてきたものでした。

仕事や家事が忙しいことを免罪符に、まだ間に合うか〜と思って逃げてきたもの。

ここでついに向き合うのだ！と私の役員ノートを開いたのでした📖

無心でやるべきこと、購入すべきこと、締切日までに何をすべきなのか、１０月はどういう段取りで進めるのかなど、確認と私が今できることを洗い出したのでした。

これらをノートに書いただけで、もう達成したようなもんだと思えるから不思議ですよね。

自分が動くべきことが明確になったので、あとは仲間に週明け発信するだけです。

結局、この深夜時間のおかげで無双状態でした👍

深夜のこの時間のおかげで、日中も余裕を持って過ごすことができたため、今後どのようなブログを書いていこうかを考えたり、久しぶりにゆっくりとジャーナリングができたり、読みかけの本を自分のペースで読み進めることができたり、とても充実した時間を過ごすことができたのです。

今後も深夜時間を設けようかなと検討しましたが、そもそも私は毎日8時間以上寝ないと体と頭が動かない。

今回は幸い深夜も日中も元気でヨガにも行くことが出来たのですが、こんな深夜時間を毎日やっていたら睡眠不足で心身ともにボロボロになることが目に見えている。

月1回くらい、こんなボーナスタイムができたらいいのにな〜と思っていますが、睡眠本当に大事だからね。取ることができたらラッキー！くらいに思っておきます。